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有的人會在睡前還有起床之後量體重，
我自己是習慣早上起床之後量。
體重控制主要就是飲食和運動，
如果有控制好，
身體的狀況也會比較好，
穿衣服也會比較好看。
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Delta 這個符要要怎麼打出來？Δ（行列輸入法）
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