生活紀錄

從原本的安卓系統換過來蘋果手機的系統，一開始的不習慣是一定會有的。但是有些已經不是習慣，而是系統本身的運作就是這樣，所以到目前我換了近半年之後有幾個地方還是無法改變的。

1、輸入法受限。因為我用的是行列10輸入法，在安卓手機上可以自由使用。但是到了蘋果手機之後，像是一些銀行的手機應用程式或是行動支付相關，跟錢有關係的。蘋果就會以安全的理由，不讓你使用第三方的輸入法，哪怕你只是要輸入備註，跟錢可能沒有關係，但是因為是在應用程裡式，所以在蘋果手機裡就會無法使用。

2、iCloud空間已滿提示。雖然這個只要花錢就可以解決，不過這可是以後每個月的固定支出。如果不購買空間滿了的話，提示就會一直跳出來。

3、網路用量歸零。因為手機的月租費不是吃到飽的方案，所以為了看使用量多少，會在帳單計算的起始點歸零。安卓手機只要設定好就可以在時間到的時候自動歸零。不過蘋果手機就只能手動歸零。目前只能設鬧鐘提醒再進行手動歸零。

我相信快樂不是一種追求，而是一種流動的狀態，當我在幫助別人、學習新知識、或是投入運動的時候，那種滿足感就會自然湧現。

幫助別人讓我感受到連結，無論是傾聽朋友的煩惱、協助同事解決問題，或是單純地給出一個鼓勵的微笑，這些看似微小的舉動，都能讓我覺得自己的存在有意義，也讓世界多了一點溫度。

學習新知識則是我與自己對話的方式，當我理解一個新的觀點、掌握一項技能、或發現原來世界比想像中更廣闊，那種心裡被點亮的感覺令人著迷。但是受逼迫的就不一定是這樣的感受了。如果自己沒有興取的話，學起來只是痛苦而已。

至於運動，它讓我重新感受到身體的力量與生命的節奏，無論是跑步時的汗水、瑜伽中的呼吸，還是重量訓練之後，都是我釋放壓力、找回平衡的方式。對我來說，幫助別人讓心變得柔軟，學習讓腦袋保持清醒，運動則讓身體充滿能量，這三者交織在一起，就成了我每天生活中最單純也最真實的快樂來源。

臺灣鐵板牛排的料理形式其實起源於西方的牛排文化，但經過在臺灣與亞洲地區的本土化之後，發展出獨特的「鐵板牛排」風格。早期台灣經濟起飛時，西餐象徵著高級享受，而業者為了讓更多人能以平價體驗「吃牛排」的樂趣，便採用厚重的鑄鐵板加上木質底座作為盛盤工具。這樣的設計既能保持熱度，讓牛排端上桌時仍持續滋滋作響，也能透過聲音與香氣刺激食慾，營造出熱鬧、豐盛的用餐氛圍。

鐵板牛排的特色除了那誘人的聲響與香氣外，還有其豐富的配料與獨特的台式風味。通常會搭配麵條、三色豆、雞蛋，再淋上濃郁的黑胡椒醬或蘑菇醬，形成肉香、醬香與鐵香交織的多層次口感。牛排本身通常使用事先醃製的牛肉，以中高溫鐵板快速封住肉汁，使外層微焦、內裡軟嫩。鐵板下的木盤除了方便端送，也象徵著庶民化的創意精神——在保留「熱騰騰」西餐體驗的同時，展現地方文化對美食的再詮釋。

如今，這種鐵板牛排已成為夜市、小吃攤與平價西餐廳的經典代表，不論是濃郁的醬汁、彈牙的牛排還是那熟悉的滋滋聲，都是許多人童年與家庭聚餐的記憶，更是一道融合中西文化、兼具實惠與溫度的庶民美味。

在許多國外的地區，打開水龍頭之後流出來的水其實是可以直接飲用的，這種水在英文裡被稱為 tap water。在這些地方，政府會對自來水進行嚴格的過濾與消毒處理，確保水質達到飲用標準，因此居民不需要另外購買瓶裝水就能安心喝水。

相較之下，我們在商店裡常見的瓶裝礦泉水則稱為 mineral water，它通常來自天然泉源，含有不同的礦物質成分，風味和口感也會與自來水略有不同。雖然在某些國家 tap water 是安全可飲用的，但實際情況仍然會受到管線狀況的影響。如果水管老舊、生鏽或堆積了髒東西，那麼即使水廠出來的水再乾淨，流到家裡水龍頭時也可能受到污染。

因此，當地居民有時會在水龍頭加裝濾水器，或是先讓水流一段時間再取用，以確保飲用的安全。總的來說，能直接飲用 tap water 是許多國家現代化供水系統的成果，不僅方便又環保，還能減少塑膠瓶的使用，但了解當地水質狀況與維護家中管線的清潔，仍是確保健康飲水的重要關鍵。

皮帶是一種看似簡單卻極具功能性與時尚感的配件，它的核心作用是固定褲子，確保在行走、坐下或活動時服裝能夠保持合身與舒適，然而隨著時尚文化的演變，皮帶已不再只是單純的實用工具，更是展現個人風格與品味的重要元素。從材質上來看，真皮皮帶以耐用與質感著稱，適合搭配正式西裝或商務裝扮，而帆布或合成材質的皮帶則更為輕便休閒，能夠融入日常生活甚至戶外活動；從設計上來說，傳統的金屬釦頭皮帶展現出經典穩重的氣息，而自動扣或無孔設計則帶來更現代化的便利體驗，讓使用者能快速調整鬆緊，符合不同場合的需求。

皮帶的顏色同樣是整體造型中不可忽視的一環，黑色與咖啡色往往是商務場合的安全選擇，能夠輕鬆搭配皮鞋與公事包，塑造專業形象，而亮色或特殊紋理的設計則更適合休閒穿搭，成為視覺上的亮點，凸顯個性與創意。除了實用與美觀之外，皮帶還具有象徵性的價值，對於許多人而言，一條品質優良的皮帶是身份與品味的象徵，也可能是一份具紀念性的禮物，承載著情感與故事。無論是在日常生活還是正式場合，皮帶始終是不可或缺的服飾配件，它不僅繫緊了褲子，更連結了功能與時尚，實用與品味，成為每個人衣櫃中必備的細節。

在搭飛機之前，過安全檢查的時候，都會被要求將皮帶取下。主要是因為皮帶頭多半有金屬材質，在通過金屬門檢查的時候，可能會使機器作響，所以在大部分的機場檢查時，都會要求將皮帶取下。那麼既然會影響的是皮帶頭，那如果把皮帶頭換成非金屬的材質（例如塑膠）不就好了嗎？這個問題其實我也有想過，畢竟可以在安檢的時候省掉一些麻煩，就是值得思考的事情。後來我是先買了一條沒有皮帶扣，但是有魔鬼氈的皮帶。不過魔塊氈在拆的時候會發出聲音，然後才去買了一條塑膠頭皮帶頭的皮帶，也有幾次就直接這樣通過安檢。本以為以後用這條皮帶就可以省事了。

直到有一次安檢的人員跟我說，規定皮帶就是要取下來，不管是什麼材質。我就照著規定把皮帶取下。之後就決定在搭機前不繫皮帶，直到過安檢之後再繫。對於不常出國的人，可能會忽略這一點，所以如果你不想要在安檢前匆匆忙忙，那麼就可以把皮帶收進隨身行李，等過了安檢之後才繫上。

延伸閱讀：過安檢前，你可以這樣做

過去的習慣都是當東西很難被切開的時候，才會想到要磨刀。後來觀察了賣豬肉的攤商，總是會在切肉之前用磨刀棒過個幾下，才明白磨刀的重要性。過去的觀念可能會認為刀子不要那麼利，不小心被切到身體部位的時候，傷害才不會那麼大。但其實這是一個需要導正的觀念。因為刀具不利，在切的時候可能會用更大的力氣，或是不小心切歪，反正更容易發生危險。所以刀具要鋒利，使用起來才安全。

市面上的五金百貨不難買得到磨刀石，講究一點的，可能還會再細分粗的磨刀石跟細的磨刀石。中文裡就有「砥礪」的用法，引申為磨鍊的意思。「礪」是比較粗的磨刀石，「砥」則是比較細的磨刀石。後來自己在家裡切肉的時候，就會把磨刀石拿出來磨個幾下，這樣子在切肉或是切菜的時候，刀子就可以用得更順手。

臺大醫院舊院區矗立在臺北市中正區，紅磚外牆與古典拱窗映襯藍天，散發出一種既莊嚴又溫暖的氣息，這裡不僅是台灣醫療史的重要地標，更是見證百年來社會變遷與醫學進步的場域。

建於日治時期的舊院區，由日本建築師近藤十郎設計，融合了文藝復興與巴洛克，建築線條優雅，細節精緻，至今仍被視為臺灣近代醫療建築的代表作。除了醫療功能，它更承載著許多世代台灣人的記憶，不論是迎接新生命、對抗疾病，或是陪伴親友度過人生重要時刻，這片空間始終在城市的核心發揮著無可取代的角色。

如今在藍天白雲下仰望這座紅磚建築，不僅能感受到歷史的重量，也能體會臺大醫院持續創新、守護健康的使命，讓傳統與現代在此交織，成為臺北不可錯過的人文與醫療地標。

近年來無論是在餐廳還是飛機上，服務方式都有了一些明顯的變化，其中最常被注意到的就是許多原本會主動提供的小物品與調味品現在都改成了「需要客人開口索取才會給」，像是胡椒、鹽、番茄醬、糖包甚至是餐巾紙，都不再像以前那樣自動放在桌上或餐盤裡，這樣的做法背後其實有幾個原因，一方面是出於成本控制，因為主動提供常常會造成浪費，很多顧客並不會使用但卻被丟棄，長期累積下來是一筆不小的開銷，另一方面則是環保考量，少提供一次性小包裝的物品能夠減少垃圾產生，符合永續經營的潮流，尤其是在航空公司更是如此，因為飛機上的空間和資源有限，任何能夠減少重量和消耗的措施都會帶來效益。

此外這種「按需提供」的服務模式也改變了顧客的體驗，有些人認為這樣更精準、更負責任，不會讓桌面或托盤上多出一堆不需要的東西，但也有人覺得服務品質下降了，少了那份貼心與便利，需要額外開口要求才會得到，多少讓用餐或飛行的舒適度降低。整體來說，這種趨勢顯示了現代餐飲與航空服務的調整方向，既反映了經營者在成本與環保之間的權衡，也挑戰了消費者對服務的期待，未來或許我們會更習慣這樣的模式，甚至把它視為理所當然的一部分。